Stem als Medicijn

In deze nieuwe training van Ohmpunctuur onderzoek je aan de hand van de 7 chakra’s hoe je door middel van het klanken met je stem jezelf kunt uiten, harmoniseren en helen. In iedere bijeenkomst staat één chakra en het bijbehorende thema van dat chakra centraal.

Je leert onder andere:

• Zelfexpressie vergroten: Je ontdekt hoe klank en stem kunnen helpen om emoties en innerlijke waarheden veilig tot uitdrukking te brengen. Je leert je stem te gebruiken als uniek instrument en eindeloze bron van frequentie die je altijd bij je draagt.
• Chakra afstemming: Je leert de psychologie van de 7 chakra’s, de bijbehorende klanken, ondersteunende lichaamsbewegingen en tonen, geïnspireerd door de westerse chakra psychologie en verschilende visies uit verschillende delen van de wereld op het helen met stem en lijf. (Veda, Polynesisch, Hermetisch, Native American en Hathors).
• Intentie & aanwezigheid: Bewustwording van de kracht van intentie bij je stemgebruik.
• Creatief en speels leren werken: Je leert uit je comfort zone te stappen en je relatie met je stem te verdiepen en intensiveren. Je wordt uitgedaagd om te experimenteren, onderzoeken en oordeelloos te kijken en luisteren naar jouw eigen unieke klank.
• Energie in beweging brengen: Je leert hoe vibratie, adem en beweging samen werken om levensenergie vrij te laten stromen.
• Adem en stemtechniek: Je maakt kennis met de basis van ademhalings- en stemtechnieken.
• Vergroten van je klankgebieden: Je maakt kennis met de verschillende klankgebieden van je stem.
• Alchemistische zelfheling door stem: Je leert te klanken op de basistonen van de chakra’s met behulp van kristallen schalen. Dit helpt de energie in de chakra’s losmaken of in balans brengen. Door mee te zingen met de kristallen schaal wordt je adem verdiept en activeer je de resonantieruimtes in je lichaam (borst, keel, hoofd). Dit kan een gevoel geven van ruimte en bevrijding. Ook kunnen door de resonantie vastzittende emoties losgetrild worden en in transformatie en heling gebracht worden.
• Groepsresonantie ervaren: Je ervaart hoe samen klanken maken de energie versterkt, verbondenheid schept en individuele en collectieve heling ondersteunt.
• Aarding & belichaming: door beweging en klank leg je de verbinding met je eigen lichaam, de aarde en dat wat in je ‘zijn’ aanwezig is.

De 8 live bijeenkomsten:

In iedere bijeenkomst ga je middels themagerichte geleide meditatie, lichaamsgerichte oefeningen en klank- en stem oefeningen je eigen unieke staat van zijn onderzoeken, en geef je expressie aan datgene wat in klank mag ontstaan. Doordat je met je stem van binnen naar buiten werkt, zullen de klanken die je maakt als een klankmassage werken in je lijf en wezen. Door de combinatie van intentie, visualisatie, beweging en klank harmoniseer je in jezelf wat in verbinding wil komen en geuit wil worden via je stem. Je leert spanningen loslaten, innerlijke balans te bevorderen en je immuunsysteem te versterken.

De 7 online bijeenkomsten

In de 7 online bijeenkomsten tref je onder leiding van de trainer elkaar als groep om te delen, reflecteren en te bevragen. Daarnaast zal in iedere online bijeenkomst een geleide oefening gedaan worden ter versterking, herhaling en integratie van het geleerde uit de live bijeenkomst.

Voor wie is deze training?

Zie hieronder voor verdere praktische informatie.